Hindari Minum Kopi saat Perut Kosong, Ini Dampaknya pada Lambung

JAKARTA, iNews.id - Minum kopi pada pagi hari sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang untuk membantu mengusir kantuk dan meningkatkan energi sebelum memulai aktivitas. Namun, bagi sebagian orang, minum kopi saat perut kosong justru bisa memicu rasa tidak nyaman pada lambung.

Dokter Spesialis Mikrobiologi Klinik sekaligus content creator kesehatan, dr Ayman Alatas, menjelaskan kopi dapat memberikan efek berbeda pada setiap orang. Terutama bagi mereka yang memiliki sensitivitas terhadap kafein.

Baca Juga

Metland Run for Fun 2026 Series 3 di Jakarta, Peserta Dapat Perlindungan MNC Life

Menurut dr Ayman, kafein dalam kopi dapat mengiritasi lambung pada sebagian orang. Kondisi tersebut bisa membuat perut terasa tidak nyaman setelah minum kopi.

"Kafeinnya itu sendiri, dia bisa mengiritasi dari lambungnya itu sendiri di beberapa orang. Jadi, beberapa orang yang sensitif kafein, jadinya nggak enak perutnya," ucapnya dalam unggahan video di akun Instagram miliknya, dikutip Senin (24/8/2026).

Baca Juga

Pramono soal Tarif Parkir Jakarta Naik jadi Rp60.000 per Jam: Bukan Angka dari Pemerintah DKI

Sebab itu, dia menyarankan orang yang memiliki lambung sensitif untuk tidak mengonsumsi kopi dalam kondisi perut kosong. Kopi sebaiknya diminum setelah makan untuk membantu mengurangi risiko iritasi pada lambung.