Jangan Digoreng, Ini 6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

5. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Seperti diketahui, jantung merupakan penyakit mematikan di seluruh dunia. Gaya hidup salah satu menjadi faktor risiko yang menyebabkan serangan jantung. Sebuah studi menyebut, di dalam semangka mengandung citrulline, asam amino yang dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh Anda. Oksida nitrat membantu pembuluh darah Anda mengembang, yang menurunkan tekanan darah. Selain itu, vitamin dan mineral sehat jantung lainnya dalam semangka termasuk magnesium, potasium, dan vitamin A, B6, dan C.

6. Dapat membantu kesehatan kulit

Kandungan vitamin A dan C pada buah semangka dapat membantu kesehatan kulit. Vitamin C dapat merangsang kolagen di dalam kulit sehingga kulit lebih kencang dan kenyal. Selain itu, vitamin A dapat membantu pembentukan dan perbaikan sel kulit. Tak heran bila semangka banyak dijadikan sebagai bahan alami untuk membuat produk kecantikan.

Editor: Elvira Anna