Jangan Panik, Ini 4 Ramuan Alami untuk Redakan Batuk

JAKARTA, iNews.id - Di tengah pandemi virus corona (Covid-19), rasanya lebih mudah panik ketika mengalami masalah kesehatan. Salah satunya batuk, yang juga menjadi gejala umum dari Covid-19, selain demam.

Walaupun merupakan salah satu gejala dari penyakit menular tersebut, batuk juga disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari alergi, infeksi, dan asam lambung.

Baca Juga

5 Resep Ikan Tuna Sehat dan Lezat, Enak Dibuat Abon dan Masak Goreng Tepung

Jika Anda tiba-tiba batuk, jangan panik dulu. Sebab, ada beberapa ramuan minuman dan makanan yang bisa meredakan batuk.

Namun, jika batuk semakin parah, tak kunjung hilang atau disertai gejala lain seperti demam dan sesak napas, segera kunjungi atau hubungi fasilitas layanan kesehatan.

Baca Juga

Tips Membuat Ayam Saus Madu agar Tekstur Tetap renyah, Ini Resepnya

Berikut ramuan makanan dan minuman yang bisa Anda coba untuk meredakan batuk, seperti dilansir dari Medical News Today, Jumat (24/7/2020).

Teh madu

Baca Juga

Resep Membuat Pizza Mini dengan Taburan Mozarela, Lembut dan Gurih

Teh dan madu merupakan perpaduan yang baik untuk kesehatan. Menurut beberapa penelitian, madu mempunyai manfaat untuk meredakan batuk. Cara membuatnya, campurkanlah 2 sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minumlah minuman ini sekali atau dua kali sehari.

Jahe

Baca Juga

5 Resep Sate Padang Terenak, Bumbu Kuahnya Lezat Bikin Ketagihan

Kita semua sudah tahu bahwa jahe mempunyai banyak manfaat kesehatan. Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Satu studi menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk.

Jus nanas

Baca Juga

5 Cara Membuat Pempek Ikan Enak dan Gurih, Resepnya Sederhana

Nanas mengandung bromelain, yang dapat membantu mengobati batuk. Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin juga memiliki sifat mukolitik, yang dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh. Beberapa orang minum jus nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan meredakan batuk. Ingat, jangan menggunakan es pada jusnya, ya

Sup miso

Sup miso mengandung probiotik yang secara tidak langsung meredakan batuk. Selain itu, probiotik juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menyeimbangkan bakteri dalam usus. Sistem kekebalan yang superior dapat membantu melawan infeksi atau alergen yang mungkin menyebabkan batuk.

Selamat mencoba!

Editor: Vien Dimyati