Jangan Sepelekan Minum Air Hangat Sehari-hari, Ini Dampak Positif yang Terjadi pada Tubuh

4. Bantu ringankan sembelit

Dehidrasi adalah penyebab umum sembelit. Dalam banyak kasus, air minum adalah cara yang efektif untuk meredakan dan mencegah sembelit. Tetap terhidrasi membantu melunakkan feses dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan. Minum air panas secara teratur dapat membantu menjaga kelancaran secara teratur.

5. Kurangi menggigil akibat kedinginan

Dalam studi pada 2017 menemukan, meskipun respons alami tubuh dalam kondisi dingin adalah menggigil, minum cairan hangat dapat membantu mengurangi menggigil. Para peneliti menemukan, meminum air panas dengan cepat membantu seseorang bekerja lebih mudah untuk menjaga suhu tubuh mereka. Hal tersebut bisa berguna, dan menjadi catatan penelitian, untuk orang yang bekerja atau berolahraga dalam kondisi dingin.

Editor: Vien Dimyati