6 Jenis Makanan yang Merupakan Sumber Karbohidrat, Nomor 4 Enak Dijadikan Camilan

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak jenis makanan yang merupakan sumber karbohidrat. Masing-masing makanan karbohidrat tersebut memiliki khasiat tersendiri dan juga menjadi alternatif.

Karbohidarat merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh  sebagai sumber energi. Tanpa zat karbohidrat, Anda tentu tak akan memiliki tenaga untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

Baca Juga

Mau Diet Sehat Tanpa Nasi, Ternyata Sayur dan Buah-Buahan Ini Bisa Jadi Pengganti Karbohidrat 

Karbohidrat merupakan jenis zat gizi makro yang memiliki peranan penting dalam menyuplai glukosa untuk diubah menjadi energi melalui sistem metabolisme tubuh.

Sumber karbohidrat bisa didapatkan dengan mudah dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Meski begitu, Anda tetap berhati-hati dalam memilih sumber karbohidrat dan jumlah yang tepat agar tidak menimbulkan masalah kesehatan.

Baca Juga

Terungkap, 6 Janis Makanan Karbohidrat Ini Bisa Jadi Pengganti Nasi

Penasaran apa saja jenis makanan yang merupakan sumber karbohidrat? Berikut ulasannya dirangkum pada Kamis (18/8/2022).