Kasus Covid-19 Tinggi, Stok Buah-buahan Ini untuk Jaga Imunitas

JAKARTA, iNews.id - Kasus Covid-19 di Indonesia mengalami peningkatan drastis. Bahkan, positif Covid-19 di Indonesia sudah tembus 2 juta kasus. Dengan demikian, masyarakat diminta untuk tetap menjaga asupan makanan bernutrisi. Tujuannya untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Ada banyak sayuran dan buah-buahan sehat yang harus Anda stok di rumah. Beberapa buah-buahan ini mengandung nutrisi baik dalam meningkatkan imunitas tubuh.

Baca Juga

Rayakan Lebaran Kok Berat Badan Naik, Ikuti Tips Pilih Makanan Sehat

Kita semua sudah tahu, buah-buahan mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sangat dibutuhkan di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang.

Makanan sehat seperti buah-buahan tertentu mengandung vitamin yang baik dalam menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap bekerja dengan baik sesuai fungsinya. 

Baca Juga

Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Makanan Sehat dan Tidur Berkualitas

Tentunya, mengonsumsi buah juga diiringi dengan makan sayur-sayuran, olahraga rutin, tidur yang cukup, serta menghindari stres.

Nah, buah-buahan ini bisa menjadi camilan sehat yang penting dikonsumsi di masa pandemi ini.

Baca Juga

6 Makanan Sehat Tinggi Vitamin D, Salah Satunya Sarden

Lantas, buah apa saja sih yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh? Berikut ulasannya dirangkum pada Selasa (22/6/2021).