Kenali Efek Samping Mengonsumsi Makanan Lemak Berlebihan, Atasi dengan Olahraga!

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan, terutama lemak jenuh dan lemak trans, dapat berdampak negatif pada kesehatan. Lemak tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, yang berkontribusi pada pembentukan plak di arteri, sehingga berisiko serangan jantung dan stroke. 

Namun, sayangnya kebanyakan dari kita cenderung tidak dapat menahan diri untuk menikmati hidangan berlemak yang lezat. Kali ini jika memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak, sebaiknya diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup seperti olahraga.

Baca Juga

Makanan Khas Lebaran Bisa Bikin Kolesterol Naik, Jangan Sering Dipanaskan!

Penasaran, apa saja efek samping dari mengonsumsi makanan lemak berlebihan? Berikut ulasannya dirangkum pada Kamis (2/5/2/24).