Kenali Manfaat Penting Suplemen untuk Nutrisi Tambahan dan Daya Tahan Tubuh

JAKARTA, iNews.id - Usai masa pandemi Covid-19, terjadi pergeseran gaya hidup sehat di masyarakat. Memilih makanan sehat dan berolahraga menjadi hal utama untuk meningkatkan gaya hidup sehat.

Bahkan, belakang ini tren masyarakat mengonsumsi suplemen juga semakin meningkat. Seperti diketahui, suplemen dapat memberikan manfaat yang bervariasi tergantung pada jenis suplemen dan kondisi kesehatan seseorang. 

Baca Juga

4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Malam Hari, Dampaknya Bikin Tidur Nyenyak 

Salah satu manfaat umum dari suplemen adalah dapat memberikan nutrisi tambahan. Suplemen dapat membantu memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup jika makanan sehari-hari tidak cukup. Selain itu, membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Adapun beberapa suplemen seperti vitamin C, vitamin D, dan zinc dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Prof Rahmana Emran Kartasasmita selaku Guru Besar Sekolah Farmasi ITB mengatakan, mengonsumsi suplemen penting dilakukan setiap hari. Tujuannya membantu memenuhi gizi yang tidak terpenuhi dari makanan. Suplemen bukan obat tetapi hanya bentuknya yang menyerupai obat," kata Prof Emran, melalui keterangannya belum lama ini.

Baca Juga

Jangan Sekali-kali Menyantap Makanan Ini Sebelum Tidur, Dampaknya Menakutkan

Menurut dia, suplemen kesehatan pada dasarnya adalah makanan yang diolah dalam bentuk lazim untuk persediaan farmasi, memiliki kandungan zat gizi yang cukup banyak dan dapat dimanfaatkan untuk memenuhi kekurangan nutrisi.

Decky Yao, Ketua Umum Asosiasi Pengusaha Suplemen Kesehatan Indonesia (APSKI) mengatakan, selama pandemi Covid-19 peranan suplemen sangat penting untuk menjaga kesehatan masyarakat. Masyarakat banyak mencari vitamin D, C, zink dan lainnya. Berbeda di masa endemi saat ini yang mengalami penurunan.

Baca Juga

Selain Biskuit dan Apel, Ini Deretan Makanan yang Bisa Redakan Mual Asam Lambung

"Namun kebiasaan itu akan dibawa terus jika ada isu baru atau gangguan kesehatan baru, maka masyarakat akan kembali membutuhkan vitamin atau multivitamin yang menjadi favorit," kata Decky.