Konsumsi 4 Jus Buah Ini Sehari-hari Bisa Berkhasiat Kontrol Kolesterol 

JAKARTA, iNews.id - Jus buah merupakan salah satu minuman segar yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Selain wortel, ada juga berry yang segar.

Bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi tentunya asupan makanan, dan minuman yang akan dikonsumsi akan dijaga. Hal ini agar kadar kolesterol bisa terkendali dan tidak memperparah keadaan.

Baca Juga

Tips Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal

Kolesterol terbagi menjadi dua, yaitu baik yang disebut HDL dan kolesterol jahat dinamakan LDL dan gliserida. Peningkatan kadar LDL dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam arteri, sehingga menyebabkan penyumbatan aliran darah ke jantung.

Kadar kolesterol dapat dijaga dengan meningkatkan asupan serat, mengurangi lemak jenuh, menambahkan makanan nabati, kurangi makanan olahan dan mengurangi lemak trans dalam makanan. Menjaga kolesterol pada tingkat yang sehat akan memastikan Anda panjang umur dan sehat.

Baca Juga

Apakah Lele Mengandung Kolesterol? Cek Faktanya!

Dilansir dari laman Times of India berikut ini jus atau minuman yang bisa menekan kadar kolesterol. Dirangkum pada Selasa (9/8/2022).