Kurangi Konsumsi Camilan yang Mengandung Gula dan Garam, Ini Alasannya

JAKARTA, iNews.id - Obesitas merupakan salah satu gangguan pada tubuh yang melibatkan lemak berlebihan. Jika dibiarkan, obesitas dapat memicu masalah kesehatan.

Obesitas sering kali terjadi karena kalori yang masuk lebih banyak daripada yang dibakar melalui olahraga dan kegiatan normal sehari-hari.

Baca Juga

Pandemi Covid-19, Jumlah Warga Obesitas di Indonesia Naik

dr. Elvieda Sariwati, M.Epid, Plt Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM), Kementerian Kesehatan mengatakan, masyarakat kelompok usia dewasa muda berpotensi mengalami obesitas karena terjadinya perubahan aktivitas fisik dan meningkatnya konsumsi makanan tinggi kalori dengan kandungan gula, garam, dan lemak yang tinggi. 

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar, prevalensi obesitas untuk usia 18 tahun ke atas meningkat dari 14,8% di tahun 2013 menjadi 21,8% di tahun 2018. 

Baca Juga

Jangan Anggap Remeh! Obesitas pada Anak Bisa Sebabkan Komplikasi Ini

"Kondisi ini diperburuk dengan meningkatnya kebiasaan masyarakat dalam mengonsumsi makanan yang tidak sehat sejak pandemi," ujar dr. Elvieda Sariwati melalui keterangan virtualnya belum lama ini.

dr. Elvieda menjelaskan, perubahan gaya hidup selama pandemi seperti konsumsi gula, garam, dan lemak berlebih serta berkurangnya aktivitas fisik berpotensi meningkatkan risiko obesitas. Padahal, obesitas dapat meningkatkan risiko komplikasi penyakit tidak menular seperti diabetes, penyakit jantung, dan hipertensi.

Baca Juga

Selain Hipertensi Diet Garam Bisa Cegah Obesitas, Ini Penjelasan Pakar