Lezatnya Bayam Dimasak Tumis dan Kuah, Ternyata Punya Khasiat untuk Kesehatan Rambut 

Baca Juga

Waspada dengan Deretan Makanan Ini, Dampaknya Bikin Imunitas Melemah!

1. Tingkatkan pertumbuhan rambut 

Seng dalam bayam benar-benar merupakan pengubah keadaan. Seng mampu  merangsang sirkulasi kulit kepala. Dengan begitu, akan lebih banyak darah yang mengalir ke folikel rambut sehingga menyebabkan pertumbuhan rambut lebih cepat. Selain itu, kandungan Vitamin B dan C, bersama dengan biotin, paling dikenal untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Kandungan ini meningkatkan pertumbuhan rambut dengan meningkatkan kadar kolagen dan keratin. 

Baca Juga

7 Ciri Khas Makanan Jawa Barat, Lezat dan Wajib Dicoba

2. Cegah rambut rontok

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan rambut menipis dan rontok berlebihan. Memasukkan bayam ke dalam makanan akan menambah kadar zat besi sehingga mengurangi rambut rontok dan kerusakan. Adapun kandungan seng dalam bayam mampu membuat rambut lebih kuat sehingga tidak mudah rontok. 

3. Cegah tumbuh uban dini

Kandungan vitamin bayam yang tinggi membantu menunda uban dini dan melindungi dari stres oksidatif. Vitamin B kompleks, termasuk B12, biotin, dan B6, sangat penting untuk warna dan kekuatan rambut, dan kekurangan vitamin dapat menyebabkan uban.