Makan Mentimun Setiap Hari, Ini 5 Manfaat Kesehatan yang Didapat

Meningkatkan aliran darah

Mentimun kaya akan antioksidan, yang sangat baik untuk tubuh dan bermanfaat bagi fungsi vital. Antioksidan tinggi yang ada dalam buah-buahan seperti mentimun dapat membantu mengatur aliran darah, mengatasi radikal bebas, dan bahkan membantu meregenerasi pertumbuhan jaringan dalam tubuh.

Mentimun juga terbukti ampuh dalam antioksidan seperti flavonoid dan tanin yang bekerja dalam mencegah penumpukan radikal bebas dan menurunkan risiko pengembangan penyakit kronis dan infeksi.

Membantu mengeluarkan racun

Makan mentimun secara rutin bisa mempermudah tubuh untuk membuang kuman dan racun jahat yang dapat mengganggu pencernaan yang sehat.

Tidak hanya mengatasi dehidrasi, yang merupakan faktor utama buang air besar yang buruk, mentimun juga mengandung banyak serat, dapat meningkatkan frekuensi buang air besar, juga mendorong pertumbuhan bakteri usus yang baik.

Kadar magnesium dan kalium dalam buah ini juga membantu menghilangkan masalah seperti retensi air, kembung, dan penyakit usus.

Editor: Vien Dimyati