Ketahui 5 Makanan Penambah Darah bagi Penderita Anemia, Tinggi Zat Besi dan Paling Disarankan!

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan penambah darah bagi penderita anemia. Biasanya, penurunan sel darah merah pada tubuh atau anemia, disebabkan karena kekurangan zat besi.

Hal itu berarti, tubuh Anda tidak mampu memproduksi hemoglobin dalam jumlah yang cukup. Sebagai informasi, hemoglobin merupakan zat yang ada di dalam sel darah merah yang bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh.

Baca Juga

10 Makanan Penambah Darah, Nomor 7 Jangan Dicampur Gula

Karena itu, apabila Anda kekurangan zat besi bisa mengakibatkan tubuh mudah lelah dan lemas. Zat besi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh, karena berguna untuk membuat hemoglobin, mioglobin dan beberapa hormon.

Untuk mencukupi asupan zat besi, ada beberapa makanan yang terbaik bagi para penderita anemia. Berikut ini 5 makanan penambah darah bagi penderita anemia yang kaya akan zat besi. Beberapa makanan ini tentunya sangat baik dikonsumsi sehari-hari. Dirangkum pada Rabu (19/10/2022).

Baca Juga

Tips MotionPay: 5 Makanan Sehat untuk Jaga Kesehatan Jantung