Makanan Sehat Alternatif Protein Hewani, Enak dan Lezat Ada Tempe hingga Bayam

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan sehat tinggi protein yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Mengonsumsi sumber protein yang sehat wajib dilakukan untuk memenuhi gizi sehari-hari terutama bagi yang sedang menjalankan program diet.

Perlu diketahui, protein membantu tubuh untuk menjalankan sejumlah fungsi penting dan mempertahankan masa otot. Sebagian besar protein berasal dari produk hewani seperti daging, susu, ayam, dan telur. 

Baca Juga

Ide Membuat Makanan Sehat Sehari-hari, Lezatnya Egg Mayo Sandwich

Namun, jika Anda bukan seseorang yang terlalu suka mengonsumsi produk hewani, Anda bisa mencoba mengonsumsi beragam jenis makanan nabati yang juga tinggi protein.

Selain itu, jenis makanan ini juga menjadi andalan para vegetarian untuk memenuhi jumlah protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga

5 Rekomendasi Makanan Sehat agar Kulit Glowing, Mau Coba?

Berikut 5 makanan alternatif protein pengganti daging yang cocok untuk menu diet, simak ulasannya dirangkum pada Senin (6/12/2021).