Memasak Punya Banyak Manfaat, Ini Kata Psikolog

JAKARTA, iNews.id - Menyiapkan makanan atau memasak sendiri memberikan nilai lebih bagi siapa saja. Tak hanya itu, memasak juga bermanfaat bagi peningkatan kualitas hubungan keluarga di rumah, terutama di masa pandemi.

Psikolog dan Akademisi Universitas Indonesia, Rose Mini Agoes Salim mengatakan, pandemi Covid-19 membuat banyak orang menjadi stres yang berdampak pada keluarga.

Baca Juga

Kedai Ini Sediakan Rica-Rica Biawak, Kuliner Ekstrem yang Dipercaya Obati Penyakit Kulit

"Menghilangkan stres atau kecemasan ini dapat dilakukan dengan menciptakan banyak kegiatan yang menyenangkan. Salah satunya adalah dengan memasak sendiri dari rumah," katanya melalui keterangan tertulis yang diterima pada Rabu (2/9/2020).

Senada dengan Rose Mini, Psikolog Klinis, Dessy Ilsanti menambahkan, untuk mengurangi stres, terlebih dulu fokuskan pikiran dalam diri dan lingkungan.

Baca Juga

5 Kuliner Khas Cirebon Terpopuler, Nomor 3 Legendaris di Keraton Kasepuhan

"Kita harus lebih fokus ke dalam diri sendiri dan apa yang ada di sekeliling kita yaitu keluarga di rumah. Kita bisa berfokus pada hal-hal yang bisa dilakukan di rumah seperti memasak," ujarnya.