Mengenal Manfaat Air Putih Selain untuk Kebutuhan Hidrasi Sehat Tubuh

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi air putih untuk keseharian sangatlah penting. Apalagi air putih sangat dibutuhkan untuk memenuhi hidrasi sehat tubuh. 

Air putih menjadi salah satu komponen penting dalam tubuh, maka itu jangan biarkan tubuh terkena dehidrasi. Trennya saat ini, kesadaran masyarakat Indonesia untuk mengonsumsi air putih secara teratur mengalami peningkatan

Baca Juga

Ketahui Nutrisi Penting yang Harus Dikonsumsi Anak Usia 3-5 Tahun  

Masyarakat paham mengenai manfaat air putih sangat penting terhadap kesehatan tubuh. Berdasarkan publikasi yang dikeluarkan Liq.in atau European Joural of Nutrition pada 2018, menunjukkan masyarakat Indonesia mulai sadar tentang kebutuhan air putih untuk tubuh.

Berdasarkan data tersebut, sebanyak 78 persen anak, 79 persen remaja, 72 persen dewasa dari total 3.644 partisipasi di Indonesia sudah tercukupi kebutuhan airnya. Dalam pemenuhan cairan tersebut, air putih adalah kontributor total asupan cairan untuk seluruh umur.

Baca Juga

Terungkap, Ternyata 5 Makanan Lezat Ini Bisa Bikin Kolesterol Naik dengan Cepat

Lantas, selain untuk mencegah dehidrasi, apa saja manfaat air putih yang perlu diketahui? Berikut ulasannya dirangkum pada Selasa (12/7/2022).