Menu Enak dan Sehat untuk Sarapan, Cocok untuk Diet

JAKARTA, iNews.id - Sarapan merupakan aktivitas penting yang harus dilakukan saat pagi hari. Dengan sarapan akan menambah energi lebih setiap hari.

Namun sayangnya, banyak orang yang melakukan diet malah melewatkan sarapan pagi. Ini karena mereka berpikir sarapan hanya akan menambah kalori harian dan  membuat dirinya jadi gagal diet.

Baca Juga

Makanan Sehat Alternatif Protein Hewani, Enak dan Lezat Ada Tempe hingga Bayam

Padahal, sarapan itu sangat penting karena dibutuhkan tubuh untuk membantu menjalankan aktivitas di hari itu. Karenanya, agar tidak lagi takut untuk menyantap makanan di pagi hari, Anda harus mengganti dengan menu yang tepat.

Melansir Healthline, berikut adalah 5 rekomendasi menu sarapan sehat yang bisa membantu melunturkan lemak. Dengan demikian, Anda bisa menikmati menu sarapan sepenuhnya tanpa khawatir berat badan naik. Asal, dikonsumsinya hanya dalam jumlah yang tepat ya, dan jangan terlalu banyak.

Baca Juga

Ide Membuat Makanan Sehat Sehari-hari, Lezatnya Egg Mayo Sandwich