Minum Kopi Sesuai Takaran Bisa Kurangi Risiko Struk hingga Kendalikan Diabetes

1. Mengurangi risiko stroke

Baca Juga

5 Resep Bibimbap Khas Korea, Enak dan Bisa Dibuat di Rumah

Kopi mengurangi kemungkinan stroke jantung. Konsumsi kopi dalam jumlah sedang telah menghasilkan risiko stroke yang lebih rendah dibandingkan dengan yang bukan peminum. Ini mengurangi kemungkinan stroke jantung hingga 25 persen.

2. Melawan depresi

Baca Juga

5 Resep Minuman Sehat Terbuat dari Rempah dan Buah untuk Penangkal Covid-19

Kopi diketahui dapat menurunkan efek depresi mental. Sekitar 3-4 cangkir kopi dapat secara drastis meningkatkan mood dan membuat Anda tetap aktif.

Kopi memiliki efek samping positif pada otak yang memainkan peran penting dalam memerangi depresi. Namun, jika Anda mengalami depresi klinis, patuhi perawatan Anda dan jangan melebihi konsumsi kopi Anda. Tetap moderat.

Baca Juga

Ini 5 Resep Minuman Alami Penangkal Covid-19

3. Baik untuk kesehatan hati

Lebih dari 2-3 cangkir kopi dapat menjaga kesehatan hati Anda dan mencegah penyakit hati. Kopi tampaknya meningkatkan fungsi hati, mengurangi risiko kanker hati dan meningkatkan pengobatan hepatitis C. Antioksidan yang ada dalam kopi bermanfaat bagi hati.