Pencinta Hidangan Seafood, Simak 5 Manfaat Makan Cumi untuk Kesehatan

JAKARTA, iNews.id - Bagi pencinta hidangan seafood tentu sudah familiar dengan makanan yang satu ini. Cumi kerap Anda jumpai pada masakan seafood.

Biasanya cumi dimasak asam manis, saus tiram, hingga dibakar. Tetapi siapa sangka, di balik kelezatan cumi, terdapat manfaat kesehatan.

Daging manis dan gurih. Cocok diolah menjadi masakan apa saja. Ingin tahu apa saja manfaat kesehatan dari cumi? Berikut dirangkum dari Thehealthsite, Sabtu (18/4/2020).

Kaya nutrisi

Selain memiliki protein dan mineral yang tinggi, cumi juga rendah kalori. Ini yang menjadikan cumi penuh gizi.

Rendah kalori

Setiap 100 gram cumi hanya memiliki kalori sekitar 75-85 kkal. Namun, akan jadi lebih tinggi kalori jika memasaknya dengan cara digoreng.