Penuhi Protein Selama Puasa, Tubuh Bugar dan Beri Rasa Kenyang Lebih Lama!

Sementara itu, untuk konsumsi protein saat berbuka puasa waktunya justru lebih panjang. Dia mencontohkan, jika ingin olahraga jam 5, selesainya jam 6. Makan tercepat yang bisa didapat adalah dengan shake dan susu.

"Kalau nggak ada, ya susu sama telur, yang pasti kalau misalnya olahraga sore recoverynya lebih cepat. Dan olahraga 30-60 menit idealnya itu, konsumsi proteinnya 20 gram," tutur Aria.

Di tempat yang sama, Arif Mustolih selaku Director of Public Affairs Herbalife Indonesia mengatakan, dalam mendukung gaya hidup sehat masyarakat Indonesia, Herbalife juga melakukan kemitraan. Salah satunya dengan Kemenpora yang akan bekerja sama untuk memberikan edukasi kepada masyarakat mengenai gaya hidup sehat dan aktif melalui berbagai kegiatan olahraga dengan komunitas, serta program pendidikan nutrisi dan kesehatan, selain menyediakan infrastruktur dan fasilitas yang diperlukan untuk merangkul gaya hidup yang lebih aktif.

Editor: Vien Dimyati