Pernah Makan Bayam Merah? Ternyata Khasiatnya Penting Buat yang Gemar Olahraga!

Baik untuk jantung

Suplemen bayam merah mengandung fitosterol yang berperan dalam kesehatan jantung. Sejumlah penelitian telah menunjukkan, mengonsumsi fitosterol setiap hari dari makanan utuh dapat mendukung kadar kolesterol yang sehat. Kandungan nitrat yang tinggi dalam bayam merah juga mendorong sirkulasi yang sehat dan menjaga kesehatan jantung secara umum.

Lancarkan pencernaan

Bayam merah yang dimakan secara utuh adalah sumber makanan berserat yang dapat membantu pencernaan. Hal ini telah digunakan selama berabad-abad oleh berbagai budaya dan sering digunakan sebagai cara alami untuk mendukung kesehatan dan melancarkan pencernaan.

Editor: Vien Dimyati