Rutin Konsumsi Cokelat hingga Kopi Bisa Memperkuat Ingatan, Apa Saja?

Baca Juga

Kenali Nyeri Tulang Belakang, Yuk Rutin Konsumsi Makanan Sehat Mencegah Osteoporosis

4. Kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang meningkatkan memori jangka panjang. Kopi seperti obat yang memiliki dampak lebih besar pada fungsi otak. Kafein juga memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.

5. Kenari

Jika ingin meningkatkan konsentrasi, maka tidak ada buah kering yang cocok seperti kenari. Mengonsumsi kenari setiap hari dapat meningkatkan daya ingat dan kesehatan kognitif. Bahkan, kenari dapat mencegah peradangan. Kini Anda bisa menjadi lebih pintar jika rutin mengonsumsi kenari.

Editor: Vien Dimyati