Selain Makan Sayur, Ini Trik Turunkan Kolesterol secara Alami  

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dan mengganggu kesehatan tubuh. Jika kolesterol jahat dibiarkan, tentunya akan berisiko menimbulkan penyakit.

Biasanya, Anda akan mengonsumsi obat dari dokter untuk mengontrol kolesterol. Namun, ada cara lain untuk mengontrol kolesterol, yaitu dengan cara mendetoksifikasi dengan berbagai makanan sehat.

Baca Juga

Sehabis Makan Daging Wajib Menyantap Sayuran Ini untuk Atasi Kolesterol

Kadar kolesterol yang berlebih tidak baik untuk kesehatan. Kondisi ini sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat.

Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) pilihan gaya hidup yang tidak sehat jadi penyebab utama kolesterol tinggi. Faktor genetika, kondisi medis tertentu, dan obat-obatan juga bisa sebabkan kolesterol tinggi.

Baca Juga

Trik Membuat Gorengan Sehat dan Rendah Kolesterol, Cocok untuk Camilan Santai

Salah satu terapi kolesterol tinggi yang disarankan dokter adalah obat statin. Tapi, obat tersebut punya efek samping berupa sakit kepala, kram otot, dan mual.

Beberapa terapi alami kerap direkomendasikan juga untuk meminimalisasi efek samping penggunaan obat tertentu dalam upaya menurunkan kolesterol tinggi.

Baca Juga

Tips Atasi Kolesterol usai Libur Tahun Baru, Salah Satunya Masak Pakai Bawang Putih

Dilansir dari Medical News Today, berikut cara detox kolesterol secara alami yang bisa dilakukan.