Suka Minum Es Teh, Ini 4 Manfaat Tidak Terduga bagi Tubuh

JAKARTA, iNews.id - Es teh menjadi salah satu minuman favorit banyak orang di dunia. Tak hanya memberikan kesegaran di tenggorokan, es teh juga minuman yang paling mudah dibuat dan didapatkan di mana saja. Mulai dari dapur rumah Anda, tempat makan di pinggir jalan, hingga restoran bintang lima.

Di balik kesegaran es teh, ternyata minuman ini mempunyai manfaat kesehatan. Tentu saja ada catatannya, yaitu es teh yang tak manis atau mengandung gula tambahan. Terlepas dari cara penyajian, teh memang mempunyai banyak kebaikan untuk tubuh Anda.

Dalam cuaca yang lebih terik seperti belakangan ini, minum es teh adalah cara yang bagus sebagai pelepas dahaga. Kemudian, teh hangat bisa Anda pilih untuk dikonsumsi di pagi hari.

Berikut ragam manfaat teh pada tubuh Anda, seperti dilansir dari Tree Hugger, Rabu (24/6/2020).

Meningkatkan antioksidan

Teh mempunyai kandungan antioksidan yang baik bagi tubuh. Antioksidan dalam teh dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak sel. Hal ini juga karena teh memiliki sekitar delapan hingga 10 kali antioksidan polifenol yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran.