Tips agar Opor dan Gulai Lebaran Lebih Sehat saat Disantap

Selain itu, pastikan mengonsumsi sayuran dan buah masing-masing minimal tiga porsi per hari, tetap aktif bergerak.

"Maafkan dirimu jika melakukan kesalahan dalam mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan berjanji hanya akan mengonsumsi makanan pada hari itu saja," katanya.

Terakhir, Lebaran hanya satu hari yaitu pada 1 Syawal, sehingga memasak menu Lebaran secukupnya agar habis dalam satu hari dan jangan berlebihan.

Editor: Vien Dimyati