JAKARTA, iNews.id -Tidur merupakan kebutuhan manusia yang berpengaruh pada kesehatan. Namun, tak semua orang memiliki waktu cukup untuk tidur dan beristirahat, seperti halnya para crazy rich dunia yang kebanyakan memiliki waktu tidur sangat singkat.
Meski hanya memiliki waktu singkat untuk tidur, namun mereka mampu fokus bekerja, yang tercermin dari seberapa suksesnya mereka. Berikut ini kebiasaan tidur 7 crazy rich dunia, dikutip dari sejumlah sumber:
Bos Tesla, SpaceX, dan Twitter ini biasanya tidur sekitar pukul 01.00 dini hari dan akan bangun pukul 07.00. Menurutnya, tidur selama 6-6,5 jam sudah dijalani selama bertahun-tahun.
"Jika saya tidak cukup tidur, saya cukup pemarah. Saya bisa jatuh di bawah ambang batas tertentu untuk tidur, meskipun saya akan bangun lebih lama, saya akan menyelesaikan lebih sedikit pekerjaan karena ketajaman mental saya akan terpengaruh," katanya.
Pendiri Amazon,Jeff Bezos memiliki rutinitas tidur yang cukup normal, yakni 8 jam sehari. Dia mengatakan, dengan tidur cukup akan membantunya membuat keputusan-keputusan penting yang berkaitan dengan bisnisnya. Karena itu, Bezos selalu memastikan dirinya mendapatkan waktu tidur yang cukup.
"Tidur delapan jam membuat perbedaan besar bagi saya, dan saya berusaha keras untuk menjadikan itu sebagai prioritas. Bagi saya, itulah (8 jam tidur) jumlah yang dibutuhkan untuk merasa bersemangat," ujarnya.
Salah satu pendiri Microsoft ini biasa tidur selama 7 jam di malam hari. Saat masih muda, dia sering begadang dan jarang tidur karena sangat terobsesi pada kesuksesan. Menurutnya kala itu, terlalu banyak tidur itu identik dengan kesan malas.
Namun, seiring berjalannya waktu, Gates mulai memiliki kebiasaan tidur yang baik, sesuai dengan rekomendasi pakar kesehatan. Dia memahami tidur adalah kebutuhan penting yang harus dipenuhi dengan porsi yang tepat.