JAKARTA, iNews.id - Setiap perempuan memiliki fase menstruasi yang berbeda-beda setiap bulan. Namun, sebagian besar di antaranya mengalami yang namanya premenstrual syndrome (PMS) di hari-hari mendekati masa datang bulan.
Bagi yang merasakannya, PMS cukup menyiksa bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Misalnya membuat mood naik-turun, nafsu makan melonjak, kembung, sakit kepala, atau paling sering dialami adalah kram perut.
Sebagian perempuan harus berjuang melalui fase-fase itu di setiap bulannya. Jika Anda adalah salah satunya, kami memiliki beberapa jenis minuman yang dapat membantu meredakan gejala PMS Anda. Apa saja?
Simak informasinya seperti dirangkum iNews.id dari Bustle, Kamis (28/2/2019).
Teh
Kita semua sudah tahu bagaimana manfaat teh bagi kesehatan. Salah satu dari manfaatnya itu adalah meredakan kram saat PMS terjadi.
Ya, beberapa jenis teh herbal memang dapat meredakan gejala PMS yaitu kram perut. Hal ini karena teh herbal seperti teh hijau atau teh chamomile dapat meminimalkan kejang otot dan memperbaiki suasana hati.