JAKARTA, iNews.id – Setiap 11 Maret merupakan Hari Kopi Nasional. Di era ini, minum kopi telah menjadi suatu gaya hidup yang banyak diterapkan di masyarakat, termasuk kaum milenial. Bahkan, kopi pun memiliki trennya tersendiri.
Tak sekadar gaya hidup, kopi sendiri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Menurut studi, peminum kopi memiliki risiko lebih rendah untuk terkena penyakit serius daripada mereka yang tidak minum kopi.
Yuk, ketahui manfaat minum kopi di Hari Kopi Nasional, seperti dilansir dari Healthline, Senin (11/3/2019).
1. Bikin Lebih Cerdas
Minum kopi tak hanya dapat mengurangi dan menghilangkan kantuk karena kafeinnya. Ternyata, kafein yang diserap dalam aliran darah dapat bergerak menuju otak Anda.
Menurut penelitian, kandungan tersebut menghambat neurotransmitter atau penghambat di otak Anda, yang menyebabkan efek stimulan. Ini juga dapat meningkatkan tingkat energi, suasana hati, dan berbagai aspek fungsi otak.
2. Tingkatkan Kinerja Fisik