JAKARTA, iNews.id - Kulit sehat terawat merupakan impian banyak orang, khususnya para wanita. Berbagai perawatan hingga produk skincare digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dan membuatnya terlihat berseri dan glowing.
Tak hanya perawatan dari luar, kesehatan kulit juga bisa terpancar dari asupan sehari-hari. Sebab itu, penting menjaga pola hidup sehat termasuk asupan agar kulit cantik.
Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan ialah mengonsumsi minuman-minuman sehat dan alami yang akan berdampak baik untuk kesehatan kulit. Beberapa minuman ini juga mudah didapat dan aman dikonsumsi agar kulit Anda bisa lebih sehat dan cantik.
Penasaran, minuman apa saja? Yuk simak informasinya dirangkum iNews, Sabtu (15/11/2025).
1. Jus Sayuran dan Buah
Pertama ada minuman jus sayuran dan buah-buahan. Minuman ini tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tapi juga kulit. Jus sayuran segar menyediakan vitamin dan mikronutrien yang berkontribusi pada kulit sehat bercahaya dan mencegah masalah seperti kulit kering dan berjerawat. Selain itu, buah-buahan yang digunakan juga kaya vitamin C, antioksidan ampuh yang mendukung produksi kolagen.
2. Susu Oat
Susu oat juga memiliki manfaat untuk kulit, terlebih kini sering dikonsumsi banyak masyarakat. Oat memiliki sifat menenangkan dan menyejukkan alami. Oat juga bersifat antiradang dan kaya akan seng, yang dapat membantu mengatasi jerawat dengan membunuh bakteri penyebab jerawat.