Selain itu, bermain basket juga bisa membuat tubuh menjadi lebih tinggi. Otot dan tulang belakang bisa menjadi renggang secara maksimal karena banyak berlari dan melompat melawan gravitasi.
Olahraga lain yang mudah dilakukan tetapi sangat efektif memperbaiki postur tubuh adalah bersepeda dan lompat tali. Ini juga membuat otot kaki akan terstimulasi dan berdampak baik pada postur tubuh.
Salah satu faktor penentu tinggi badan adalah asupan gizi. Memperbanyak protein dapat membantu pertumbuhan jaringan otot, tulang, organ, kulit, hingga gigi.
Makanan dengan kandungan protein tinggi antara lain adalah telur, ayam, ikan, keju, susu, kedelai, oatmeal, keju dan masih banyak lagi.
Selain itu, memperbanyak asupan kalsium juga sangat dianjurkan. Beberapa makanan seperti sumsum tulang sapi, kol bayam, lobak, brokoli, susu, hingga wijen mengandung kalsium cukup banyak. Guna membantu penyerapan kalsium dalam tubuh, maka konsumsi Vitamin D perlu ditambahkan agar efektif meningkatkan tinggi badan dan membentuk tulang.