JAKARTA, iNews.id - Ada banyak manfaat timun rebus yang bisa Anda dapatkan. Seperti diketahui, di dalam timun mengandung senyawa antioksidan yang ampuh untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Timun sendiri kaya akan mineral karena di dalamnya terdapat banyak air sehingga mampu menghidrasi tubuh. Selain itu, dalam 3000 gram timun mengandung banyak vitamin dan mineral seperti, kalori, karbohidrat, protein, fiber, vitamin C, vitamin K, magnesium, potasium, dan manganese.
Timun tak hanya enak dikonsumsi saat mentah saja, tapi juga bisa direbus. Lantas apa saja manfaat timun rebus untuk tubuh? Berikut ulasannya dari berbagai sumber, Sabtu (3/6/2023).
1. Menurunkan berat badan
Manfaat timun rebus salah satunya menurunkan berat badan. Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, bisa konsumsi timun rebus. Anda bisa menjadikan timun rebus sebagai pengganti camilan. Timun yang direbus mengandung kalori yang sangat rendah dan sangat menyehatkan. Anda bisa menambahkan timun dengan yogurt rendah lemak.
2. Mengeluarkan racun di dalam tubuh
Timun rebus juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu mengeluarkan racun di dalam tubuh. Racun yang dikeluarkan dari dalam tubuh bisa lewat urine maupun keringat.
3. Mengatasi masalah pencernaan
Manfaat timun rebus salah satunya mengatasi masalah pencernaan. Terkadang beberapa orang mengalami masalah pencernaan yang sangat mengganggu. Anda bisa mengatasi masalah itu dengan mengonsumsi timun rebus. Di dalam timun terkandung vitamin A, B, C serta kandungan kalium dan magnesium yang tinggi. Kandungan tersebut bisa mengatasi masalah pencernaan.