JAKARTA, iNews.id – Jambu biji merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya untuk meningkatkan trombosit seseorang ketika seseorang kena demam berdarah, tetapi masih banyak manfaat lain.
Buah berbentuk oval dengan kulit hijau muda atau kuning ini memiliki nutrisi yang tinggi dan manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya. Bahkan, daun pohon jambu biji bisa digunakan untuk menyiapkan teh daun jambu biji yang digunakan untuk mengobati diare di negara India dan China.
Nah, berikut adalah beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir dari Boldsky.
1. Membantu pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji membantu mencegah sembelit dan membantu buang air besar secara teratur. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji menurunkan intensitas dan durasi diare dengan membunuh semua mikroba berbahaya di usus.
2. Menurunkan kadar gula darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat meningkatkan dan mengendalikan kadar gula darah dan resistensi insulin. Studi lain menemukan bahwa minum teh daun jambu biji mengurangi kadar gula darah setelah makan.