Apa Itu Feeling Lonely, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Syifa Fauziah
Ilustrasi apa itu feeling lonely. (Foto: AFP)


Faktor risiko feeling lonely
Ada beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan Anda merasa kesepian di antaranya:

  • Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan
  • Fungsi otak yang berubah
  • Kondisi penyakit
  • Alzheimer
  • Antisosial
  • Penyakit kardiovaskular dan stroke
  • Daya ingat dan belajar menurun
  • Depresi dan bunuh diri
  • Meningkatnya tingkat stres
  • Pengambilan keputusan yang buruk


Cara mengatasi feeling lonely

Tak perlu khawatir, ketika Anda merasa feeling lonely hal itu bisa diatasi lho. Ketika Anda sudah merasakan sesuatu di diri Anda yang menyebabkan merasa kesepian, Anda bisa curhat ke keluarga atau saudara. Cara ini bisa membantu Anda meluapkan isi hati.

Selain itu, Anda juga bisa mencari suasana baru misalnya datangi tempat-tempat baru dan berinteraksi dengan orang baru juga. Cara itu bisa membuat Anda membuka pikiran sehingga perasaan kesepian bisa hilang. Cara terakhir, coba tekuni hobi yang sedang Anda suka. Lakukan semaksimal mungkin agar Anda bisa mengalihkan perasaan kesepian itu sendiri.


Itulah apa itu feeling lonely yang biasanya dirasakan seseorang karena depresi.

Editor : Elvira Anna
Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal