Burnout juga bisa terjadi karena kejenuhan yang dapat menyebabkan orang kehilangan ketenangan dengan teman, rekan kerja, dan anggota keluarga dengan lebih mudah. Mengatasi stres biasa seperti mempersiapkan rapat kerja, mengantar anak ke sekolah, dan mengurus tugas-tugas rumah tangga juga mungkin mulai terasa tidak dapat diatasi, terutama ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana.
Terkadang, jika Anda terlalu menggebu-gebu dan semangat kerja tinggi menjerumuskan Anda ke dalam lingkaran burnout. Produktivitas yang digaungkan nyatanya semu. Jadi, Anda juga harus memperhatikan betul kapasitas Anda.