JAKARTA, iNews.id - Memasuki tahun baru, tentunya semua orang ingin memiliki kehidupan yang lebih baik dari tahun sebelumnya. Ya, di momen pergantian tahun 2024 ada resolusi dalam hidup yang harus dicapai.
Resolusi dijadikan sebagai perbaikan dari hal-hal buruk yang telah terjadi di tahun sebelumnya, agar bisa melalui tahun baru dengan lebih baik lagi. Salah satu contoh resolusi yang bisa dilakukan oleh siapapun adalah mejalani gaya hidup yang lebih sehat. Semudah dengan mengatur pola makan yang baik, istirahat yang cukup, dan tidak lupa untuk minum air yang cukup dan baik untuk tubuh.
Lantas bagaimana cara menjalani hidup lebih sehat di 2024? Berikut rangkuman iNews.id dari berbagai sumber, Senin (1/1/2024):
1. Prioritaskan diri Anda
Hal yang penting tapi sering dilupakan banyak orang adalah memprioritaskan diri sendiri. Anda harus ingat, menjaga kesehatan fisik dan mental adalah hal yang penting. Anda harus meluangkan waktu untuk olahraga teratur, menjaga tidur cukup, dan melakukan aktivitas yang membuat Anda bahagia dan rileks.
2. Perbanyak minum air
Minum air yang baik secukupnya merupakan salah satu hal penting untuk menjaga gaya hidup yang lebih sehat. Pilih air mineral dengan pH yang baik untuk tubuh, salah satunya Pristine8.6+. Air mineral yang baik konon bisa membantu tubuh lebih sehat dengan tiga kebaikan. Air mineral dengan kadar pH stabil di atas pH 8.6 bisa menghasilkan mikromolekul yang cepat diserap tubuh.