6 Cara Menghentikan Cegukan, Salah Satunya Tahan Napas 20 Detik

Intan Afika Nuur Aziizah
Cara menghilangkan cegukan. (Foto: istimewa)

Selain itu, Anda juga dapat menekan bola ibu jari kiri dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk tangan kanan.  Cara ini bisa menghentikan cegukan Anda karena tekanan tersebut dapat memengaruhi sistem saraf Anda. 

4. Pijat leher Anda
Jika cara menghentikan cegukan dengan menekan tangan tidak berhasil, coba pijat atau gosok arteri karotis di sisi kanan dan kiri leher Anda. Pijatlah secara lembut dan jangan berlebihan. Cukup letakkan kedua tangan pada karotis lalu putar kepala berlawanan arah jarum jam. Lakukan pijatan ini selama 5 hingga 10 detik hingga cegukan berkurang.  

5. Tahan nafasmu
Cara mengehentikan cegukan yang satu ini sangat mudah. Anda hanya perlu menahan nafas sekitar 10-20 detik. Lalu menelan saat dirasa cegukan akan muncul kembali. Setelah itu, ulangi hal ini sebanyak 2-3 kali atau sampai cegukan mulai berkurang. Penumpukan karbon dioksida di paru-paru Anda akan membuat diafragma Anda menjadi rileks. 

6. Tutup telinga
Cara menghentikan cegukan yang terakhir adalah dengan menutup kedua telinga Anda. Tempelkan jari Anda di telinga selama 20 hingga 30 detik.  Selain itu, Anda juga dapat menekan area lunak di belakang daun telinga, tepat di bawah dasar tengkorak.  Tekanan ini akan mengirimkan sinyal rileks melalui saraf vagus, yang terhubung ke diafragma.

Editor : Elvira Anna
Artikel Terkait
Health
3 tahun lalu

6 Penyebab Cegukan, Begini Cara Mengatasinya

Health
5 tahun lalu

Cara Menghilangkan Cegukan, Salah Satunya Tahan Napas

Health
5 tahun lalu

Cegukan Terus-menerus Jadi Gejala Baru Covid-19? Ini Faktanya

Health
7 tahun lalu

Waspada, Cegukan Berkepanjangan Bisa Picu Depresi

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal