3. Menjaga komunikasi dengan pasangan
Cara menjaga kehamilan muda agar tetap sehat berikutnya yaity menjaga komunikasi dengan pasangan. Ketika pasangan sedang hamil yaitu waktu untuk memelihara hubungan, karena perubahan emosional dan fisik yang berdua alami dan peran baru yang dipikirkan. Salah satu cara menjaga kondisi kehamilan sehat yakni komunikasi.
Bicaralah satu sama lain tentang bagaimana perasaan Anda berdua tentang kehamilan dan apa yang akan terjadi baik positif maupun negatif. Bersikap terbuka dan jujur tentang kebutuhan seksual untuk menghindari kesalahpahaman.
4. Hidup Sehat
Cara menjaga kehamilan muda agar tetap sehat tentunya dengan hidup sehat. Umumnya makanan yang disukai dan tidak disukai muncul saat hamil muda. Meskipun Anda mungkin tidak ingin semangkuk es krim mint dengan acar, selera Anda bisa berubah saat Anda hamil. Lebih dari 60% ibu hamil mengidam makanan, di mana lebih dari setengahnya memiliki makanan yang tidak mereka sukai.
Menyerah pada keinginan mengidam dari waktu ke waktu tidak masalah, selama Anda sering makan makanan sehat dan rendah kalori. Pengecualian adalah keinginan untuk nonfoods seperti kotoran, dan pati cucian yang bisa berbahaya bagi Anda dan bayi. Jika terjadi ngidam seperti ini segera laporkan ke dokter.
Hentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan penggunaan obat-obatan terlarang. Kurangi alkohol dan kurangi kafein. Lalu pertahankan rutinitas latihan fisik tetapi dengarkan tubuh Anda yang mungkin perlu mengubah jenis olahraga atau sedikit mengurangi beban atau durasinya.
5. Waspada Tanda Bahaya Kehamilan
Cara menjaga kehamilan muda agar tetap sehat berikutnya waspada tanda bahaya kehamilan. Ketika hamil kerap munculnya flek atau perdarahan ringan saat trimester pertama kehamilan merupakan kondisi yang biasanya terjadi. Tapi, perlu diwaspadai perdarahan berlebih yang disertai rasa sakit di bagian perut.
Jika cairan vagina yang keluar saat hamil muda mengalami perubahan warna, bau, maupun menimbulkan rasa gatal. Kondisi tersebut dapat menjadi tanda infeksi yang perlu segera ditangani dokter. Infeksi juga dapat menimbulkan sensasi panas atau rasa nyeri saat buang air kecil.
Mual dan muntah normal terjadi saat hamil muda, kondisi akan semakin ringan ketika usia kehamilan masuk 12–14 minggu. Namun perlu diwaspadai bila muntah berlangsung terus-menerus hingga membuat Bumil kehilangan nafsu makan dan berat badan menurun.