Mengenali fase menstruasi
Sebelum mengetahui, cara menghitung siklus menstruasi, Anda perlu tahu fase menstruasi. Fase menstruasi adalah tahap pertama dari siklus menstruasi.
Fase ini dimulai ketika sel telur dari siklus sebelumnya tidak dibuahi. Sebab, kehamilan belum terjadi, sehingga kadar hormon estrogen dan progesteron turun.
Lapisan rahim yang menebal, yang akan mendukung kehamilan, tidak lagi dibutuhkan. Jadi, lapisan rahim luruh selama periode menstruasi dan keluar melalui vagina Anda.
Selama menstruasi, Anda mengeluarkan kombinasi darah, lendir, dan jaringan dari rahim Anda. Setelah itu, siklus baru dimulai lagi.
Siklus menstruasi pada perempuan dibagi menjadi empat:
fase menstruasi
fase folikuler
fase ovulasi
fase luteal
Panjang setiap fase dapat berbeda setiap perempuan. Ini juga dapat berubah seiring waktu.