2. Produk dairy
Kemudian, ada produk dairy seperti susu, butter, keju, dan krim yang harus dihindari saat berbuka puasa. Sebab produk tersebut tinggi lemak yang sulit dicerna oleh lambung. Bila dikonsumsi penderita maag bisa menyebabkan gejala asam lambung yang naik.
3. Makanan berminyak
Saat berbuka puasa, menu wajib bagi banyak orang adalah gorengan dan lontong yang disiram pakai saus kacang. Namun makanan ini cukup berbahaya bagi penderita maag.
Sebab makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh. Kandungan tersebut cenderung berat dan sulit untuk dicerna, sehingga bisa memicu peningkatan tekanan pada asam lambung.
4. Kafein
Makanan dan minuman berkafein seperti kopi atau teh sebaiknya dihindari dulu selama bulan puasa, terutama bagi penderita maag. Sebab, kafein yang terdapat pada teh dan kopi diketahui dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memicu maag mudah kambuh.
5. Cokelat
Di urutan terakhir, yakni cokelat. Makanan ini dapat memperburuk masalah pencernaan seperti sakit perut bila dikonsumsi penderita maag.
Di dalam cokelat terkandung zat theobromine dan kafein yang dapat menyebabkan asam lambung Anda naik. Cokelat juga mengandung lemak tinggi, yang dapat mengganggu sistem pencernaan dan berujung pada produksi asam lambung yang tinggi.
Itulah deretan makanan yang perlu dihindari bagi penderita maag saat berbuka puasa. Semoga bermanfaat!