JAKARTA, iNews.id - Contoh makanan 4 sehat 5 sempurna beserta manfaatnya adalah konsep gizi seimbang yang penting bagi kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan energi, manusia perlu mengkonsumsi makanan.
Tak hanya sekedar itu, makanan yang baik dan dapat dikonsumsi oleh tubuh adalah makanan yang sehat dan bergizi. Maka dari itu, penting untuk memahami makanan 4 sehat 5 sempurna.
Istilah makanan 4 sehat 5 sempurna jadi salah satu istilah yang cukup dikenal banyak orang. Namun, ternyata masih banyak yang belum memahami betul mengenai hal tersebut.
Lantas, seperti apa contoh makanan 4 sehat 5 sempurna beserta manfaatnya? Berikut iNews.id akan memberikan informasi mengenai hal tersebut dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (16/12/2023).
Nasi merupakan salah satu contoh makanan 4 sehat 5 sempurna. Lalu, nasi juga termasuk dalam kelompok makanan sehat yang pertama. Selain itu, nasi putih dan merah jadi sumber karbohidrat dalam pola makan seimbang dan sehat.