Pilih moisturizer dengan bahan yang menghidrasi
Siapa bilang moisturizer hanya diperlukan saat musim dingin saja? Nyatanya moisturizer juga sangat penting digunakan untuk cuaca panas yang ekstrem lho. Beberapa kandungan moisturizer yang dapat menghidrasi kulit secara optimal yaitu asam hialuronat, gliserin, atau ceramide. Kulit yang terhidrasi dengan baik dapat mencegah terjadinya iritasi, keriput pada wajah, dan juga penyebab timbulnya komedo.
Hindari minuman manis kemasan
Saat cuaca sedang panas-panasnya memang sangat menggiurkan melihat minuman kemasan yang terpajang di kulkas. Tapi tahan dulu, minuman manis kemasan ternyata memberikan dampak buruk bagi kesehatan, utamanya kulit. Minuman seperti soda, jus kotak, dan minuman energi memiliki kandungan gula yang tinggi, menyebabkan meningkatnya kadar insulin. Melonjaknya kadar insulin dalam tubuh dapat membuat produksi minyak meningkat dan penyumbatan pori-pori dan menimbulkan jerawat pada wajah.
Konsumsi buah dan sayur
Daripada mengonsumsi minuman manis dalam kemasan, sebaiknya mencari alternatif yang lebih sehat seperti jus buah dan sayur. Jika tidak suka jus sayur dan buah, coba makan sayuran dalam bentuk salad dengan berbagai saus dressing atau diolah menjadi masakan yang sehat. Konon buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas adalah semangka, strawberry, anggur yang kaya akan antioksidan dan vitamin C.