JAKARTA, iNews.id - Pola makan sangat memengaruhi kesehatan tubuh, tak terkecuali kesehatan kulit. Penyebab masalah kulit seperti jerawat misalnya, juga bisa disebabkan oleh makanan, selain dari polusi dan debu yang menyumbat pori-pori.
Sebab, ada makanan-makanan yang merangsang pertumbuhan jerawat atau membuat kulit Anda bermasalah karena kandungan tertentu. Tak hanya itu, kadang kala masalah kulit juga timbul karena reaksi alergi terhadap makanan tertentu.
Nah, makanan-makanan seperti apa yang menyebabkan masalah pada kulit, seperti jerawat dan tanda-tanda penuaan? Yuk, simak informasi lengkapnya seperti dirangkum iNews.id dari Self, Senin (3/10/2018).
Gula
Gula memang sangat penting dalam konsumsi harian Anda. Sebab, gula merupakan sumber energi dan bahan bakar bagi tubuh. Namun, mengonsumsi gula berlebihan dan terlalu banyak makan yang manis-manis dapat menyebabkan aliran glukosa ke dalam aliran darah Anda menghasilkan proses yang dikenal sebagai glycation.
Glycation ini terjadi ketika gula melekat pada protein dan membentuk molekul-molekul yang menumpuk di kulit saat usia Anda bertambah. Timbunan molekul inilah yang menyebabkan kolagen atau elastin kulit menurun dan menyebabkan kulit mudah kendur, serta keriput.