3. Riwayat kesehatan
Beberapa kondisi medis seperti diabetes, hipertensi, atau penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang, seperti steroid, dapat meningkatkan risiko katarak. Kondisi ini menyebabkan penumpukan protein di lensa mata, yang pada akhirnya memicu kekeruhan.
4. Trauma Mata
Cedera pada mata akibat kecelakaan atau aktivitas fisik berisiko tinggi juga dapat memicu katarak, meskipun pada usia yang lebih muda. Trauma pada lensa mata dapat merusak strukturnya dan menyebabkan kekeruhan yang signifikan.
Pencegahan Katarak
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah atau memperlambat perkembangan katarak, terutama pada usia usia muda. Mengutip melalui Mayo Clinic, adapun beberapa yang disarankan adalah menggunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV. Saat beraktivitas di luar ruangan, pastikan melindungi mata dari sinar UV dengan menggunakan kacamata hitam yang memiliki filter UV.
Selain itu batasi penggunaan gadget. Kurangi paparan cahaya biru dari perangkat digital. Menggunakan filter cahaya biru atau beristirahat setiap 20 menit dapat membantu mengurangi risiko kerusakan mata.
Jangan lewatkan untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin. Hal ini dapat mendeteksi dini katarak atau gangguan mata lainnya, sehingga perawatan bisa dilakukan lebih cepat.