1. Paparan sinar UV berlebih
Salah satu penyebab utama katarak pada usia muda adalah paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan. Terpapar sinar matahari tanpa pelindung mata seperti kacamata hitam dapat merusak lensa mata dan mempercepat pembentukan katarak.
2. Penggunaan gadget berlebihan
Radiasi cahaya biru dari perangkat digital seperti smartphone, komputer, dan tablet dapat menyebabkan stres oksidatif pada mata. Walaupun tidak secara langsung menyebabkan katarak, paparan cahaya biru yang berlebihan dapat mempercepat proses penuaan mata.
3. Riwayat kesehatan
Beberapa kondisi medis seperti diabetes, hipertensi, atau penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang, seperti steroid, dapat meningkatkan risiko katarak. Kondisi ini menyebabkan penumpukan protein di lensa mata, yang pada akhirnya memicu kekeruhan.
4. Trauma Mata
Cedera pada mata akibat kecelakaan atau aktivitas fisik berisiko tinggi juga dapat memicu katarak, meskipun pada usia yang lebih muda. Trauma pada lensa mata dapat merusak strukturnya dan menyebabkan kekeruhan yang signifikan.