“Berhenti merokok minimal 30 hari dapat meningkatkan kadar HDL secara signifikan,” ujarnya.
Terakhir, kata dia, sebaiknya kurangi asupan alkohol untuk membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar HDL.
“Penentuan target Anda dalam terapi memperbaiki kadar lemak darah akan berbeda dengan orang lainnya. Salah satunya ditentukan ada atau tidaknya faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah yang Anda miliki,” ucapnya.
Ari mengatakan, pada kelompok orang tertentu, perubahan gaya hidup mungkin saja cukup untuk memperbaiki kadar lemak darah. Sedangkan pada kelompok lain, diperlukan terapi penanganan dengan bantuan obat-obatan.
Dokter akan meresepkan obat kolesterol yang sesuai dengan kondisi lemak darah Anda, karena masing-masing obat memiliki cara kerja berbeda. Sebagian besar obat kolesterol memiliki target pada penurunan kadar LDL dan sebagian lain pada penurunan kadar trigliserida, serta peningkatan kadar HDL.