"Semakin banyak siklus putus-sambung yang dilaporkan seseorang, semakin besar peningkatan depresi dan kecemasan," kata Monk.
Dia menyarankan jika hubungan tersebut sudah mengganggu kesehatan mental dan disertai kekerasan atau pelecehan dalam hubungan, Anda harus mengambil langkah-langkah untuk meninggalkan hubungan tersebut dengan cara yang baik.
"Perpisahan dapat menawarkan perspektif dan membantu pasangan menyadari betapa mereka saling menghargai. Tetapi terlalu sering jatuh kembali dalam hubungan beracun karena kebiasaan, kenyamanan atau kewajiban, itu bukanlah pertanda baik untuk kualitas hubungan," ucapnya.