JAKARTA, iNews.id - Ada sejumlah buah yang tidak boleh dimakan penderita diabetes. Memang anggapannya, buah dan sayuran itu baik untuk kesehatan, namun bagi Anda yang menderita diabetes, perlu berhati-hati dalam mengonsumsi buah-buahan.
Sebab, ada buah-buahan yang mengandung gula tinggi. Nah, Anda perlu tahu juga bahwa indeks glikemik buah secara langsung berdampak pada kadar gula darah.
Hal inilah menyebabkan ada buah-buahan yang sebaiknya dihindari oleh pasien diabetes. Selain buah dengan kandungan gula yang tinggi, Anda juga perlu menghindari buah yang karbohidratnya tinggi serta buah-buah kering.
Jadi, apa saja sih buah yang tidak boleh dimakan penderita diabetes? Berikut daftarnya seperti dirangkum pada Rabu (9/8/2023).
Nanas
Di urutan pertama, ada nanas. Buah yang satu ini sarat dengan gula. Kandungan gulanya pun bisa mencapai 16 gram per cangkir. Jadi, sebaiknya Anda menghindari atau membatasi konsumsi buah nanas.