JAKARTA, iNews.id - Ada sejumlah cara mengencangkan payudara secara alami yang bisa Anda coba di rumah. Sebelumnya, Anda perlu tahu, apa sih faktor yang menyebabkan payudara kendur?
Sebenarnya, payudara yang mengendur adalah suatu hal wajar, seiring bertambahnya usia. Namun, ada beberapa penyebab lain mengapa payudara mengendur, seperti kehamilan, merokok, penurunan berat badan yang ekstrem, kelebihan berat badan, paparan sinar UV, olahraga berat, hingga menopause.
Ya, sinar UV dari matahari memang bisa menyebabkan payudara kendur. Hal tersebut karena paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memecah kolagen dan elastin. Tak hanya itu, penyakit terntentu seperti kanker payudara dan TBC juga dapat menyebabkan pengenduran.
Meskipun normal terjadi, namun tentu ada sebagian perempuan yang tidak percaya diri dengan penampilan itu. Lantas, bagaimana cara mengencangkan payudara secara alami? Berikut informasi selengkapnya seperti dirangkum pada Senin (9/10/2023).
Push up
Salah satu cara alami untuk mengencangkan payudara adalah olahraga. Nah, push up bisa menjadi latihan yang membantu karena gerakan push up bertujuan untuk menguatkan dan mengaktifkan otot-otot tubuh bagian atas.