Kenapa Wanita Harus Lepas Bra saat Tidur? Ini Bahayanya jika Tetap Digunakan

JAKARTA, iNews.id - Bra merupakan perlengkapan pakaian yang kerap digunakan wanita. Fungsinya memberikan dukungan, menopang payudara melawan gravitasi untuk mencegah kendur, meningkatkan kenyamanan saat beraktivitas, mengurangi nyeri punggung/bahu, serta memperbaiki postur tubuh dan penampilan.

Bra juga berfungsi melindungi dari gesekan dan iritasi kulit, serta meningkatkan kepercayaan diri. Namun, ada baiknya bra dilepas saat tidur. Kenapa?

Baca Juga

7 Tanda Rumah Tangga Mulai Retak, Hilangnya Kehangatan Suami Istri

Dilansir Healthshots, Sabtu (6/9/2025), dr Gandhali Deorukhkar Pillai, Konsultan departemen kebidanan dan ginekologi dari Rumah Sakit Wockhardt mengatakan bra sebaiknya dilepas saat tidur untuk menjaga kualitas saat istirahat, membantu pernapasan, dan mengurangi risiko kanker.

Penasaran, manfaat apa tidak mengenakan bra saat tidur? Berikut ulasannya.

Baca Juga

6 Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan, dari Kurangi Kolesterol hingga Cegah Kanker

1. Sirkulasi Darah Lebih Baik

Manfaat pertama ialah memperbaiki sirkulasi darah. Pasalnya, bra ketat itu yang biasa digunakan sehari-hari itu bisa menghambat aliran darah.

Baca Juga

Batuk Tak Kunjung Sembuh, Bagi Perokok Waspada Bisa Jadi Tanda Awal Kanker Paru

"Tentu saja, ketika Anda mengenakan bra yang terlalu ketat, itu akan menghambat sirkulasi darah di bawah payudara Anda. Karena ini, beberapa wanita merasakan sakit di dada mereka. Oleh karena itu, pergi tanpa bra adalah ide yang baik jika Anda perlu meningkatkan sirkulasi darah Anda," ujar dr Gandhali.