“Dua, jangan nahan kencing. Makin lama urin mengendap, makin banyak bakteri berkembang di kandung kemih kamu,” ujarnya.
Cara membersihkan area genital setelah buang air besar juga perlu diperhatikan. Dr. Andika menyarankan membersihkan dari arah depan ke belakang agar bakteri dari area anus tidak berpindah ke bagian depan.
“Tiga, cebok dari arah depan ke belakang. Kalau kebalik nanti bakteri yang dari belakang bisa pindah ke depan dan masuk ke kandung kemih kamu,” katanya.
dr Andika juga mengingatkan orang yang mengalami ISK berulang agar tidak hanya mengandalkan antibiotik tanpa mencari penyebabnya. Jika ISK kambuh lebih dari dua kali dalam enam bulan, pemeriksaan medis diperlukan untuk mengetahui faktor yang mendasarinya.
“Kalau ISK kamu kambuh lebih dari dua kali dalam enam bulan, harus dicari nih penyebabnya, bukan antibiotik terus,” ucapnya.
Sebab itu, menjaga kebersihan area kewanitaan sebaiknya dilakukan secara tepat dan tidak berlebihan. Jika muncul gejala ISK atau infeksi terus berulang, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.