JAKARTA, iNews.id - Publik baru-baru ini dihebohkan kasus meninggalnya seorang turis asal Tiongkok di salah satu hotel di Bali. Turis wanita itu merupakan bacpakcer ditemukan meninggal dunia usai mengalami diare dan dugaan keracunan.
Dia mengalami sakit punggung hingga muntah-muntah dan sempat dinyatakan dehidrasi imbas kondisi diare.
Dalam kehidupan sehari-hari, diare adalah salah satu gangguan pencernaan yang paling sering ditemui. Meski umumnya ringan, diare bisa berbahaya bila tidak ditangani dengan benar.
Sebab itu, masalah gangguan pencernaan seperti diare tak boleh dianggap sepele bisa menyebabkan kekurangan cairan atau dehidrasi.
Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi diare di rumah.
1. Ganti Cairan yang Hilang
Saat diare, tubuh banyak kehilangan cairan dan elektrolit. Penting mengganti cairan pada tubuh yang hilang saat diare untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Minumlah oralit sebagai pilihan utama.
Jika tidak ada oralit, Anda bisa minum air putih, air kelapa, atau larutan gula-garam. Minum sedikit-sedikit tapi sering untuk menghindari rasa lemas akibat kekurangan cairan imbas diare.